BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-// - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://my-stepup.be
X-WR-CALDESC:Evenementen voor 
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260304T140000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260304T163000
DTSTAMP:20260419T135459
CREATED:20260110T130227Z
LAST-MODIFIED:20260116T154728Z
UID:1024-1772632800-1772641800@my-stepup.be
SUMMARY:Voel & Verbeeld: Creatieve beleving voor jongeren van 10-14 jaar
DESCRIPTION:Voel & Verbeeld\nCreatieve beleving voor jongeren (10–14 jaar)\nBij Step-Up – Jongerencoach Cindy\nEen creatieve reis naar wie jij bent \nVoel & Verbeeld staat voor ruimte maken om te vertragen\, te voelen en te ontdekken.\nIn deze reeks nodigen we jongeren uit om via creativiteit\, stilte en zachte uitwisseling stil te staan bij hun binnenwereld. \nDoor creatief bezig te zijn en even niets te moeten\, leren we luisteren naar wat er in ons leeft\, onze gevoelens herkennen en benoemen\, en terug vertrouwen op onszelf. \nVoor jongeren van 10 tot 14 jaar\, die graag creatief bezig zijn\, nieuwsgierig zijn naar zichzelf\, nood hebben aan rust\, verbinding en echte aandacht. \n\n\n\n\n🕒 Wanneer?\nWoensdagnamiddag van 14:00 tot 16:30\n25 februari\, 4-11-18-25 maart\n\n\n📍 Waar?\nOns Huis\, jouw Plek                                          Parklaan 12\, Kluisbergen\n\n\n\n\n☕ Zorg & gezelligheid\nWarme en koude drankjes + een tussendoortje worden voorzien\, zodat de jongeren zich welkom en gedragen voelen.\n\n\n💰 Prijs\nLosse sessie 30€                                                Volledige reeks (5woensdagen): 125€\n\n\n\n\n  \n=Programma=Woensdag 25 februari:Mijn gevoelens: We keren naar binnen en gaan voelen welke emoties er binnen onszelf leven. Deze gaan we intuïtief vastleggen op schilderdoek.\nWoensdag 4 maart:Mijn talenten: Weet jij niet goed wat jouw talenten zijn? Waar jij goed in bent? We gaan samen op zoek en visualiseren dit adhv een mindmap.\nWoensdag 11 maart:Mijn krachten: Iedereen heeft verborgen krachten\, welke zijn de jouwe? We maken krachtkaartjes zodat je ze nooit vergeet!\nWoensdag 18 maart:Mijn geheimen: Wat zit er allemaal in je hoofd? Heb je het gevoel dat dit altijd vol zit? Met een eigen dagboek kan je je hoofd wat leeg maken en zo ruimte creëren voor wat je echt leuk vindt.\nWoensdag 25 maart:Mijn dromen: Laat al je dromen de vrije loop\, zonder beperkingen en maak een moodboard om dit te manifesteren.\nJe kan hier:   Inschrijven \nSchrijf je in en ontvang een email met de betaalgegevens. Van zodra de betaling in orde is\, krijg je een bevestiging en is je inschrijving definitief.\nWe werken bewust in kleine groepjes (max. 8 jongeren) zodat iedere jongere zich gezien en gehoord voelt. \nCindy – Step-Up Jongerencoach\nMet een warm hart voor kinderen en jongeren\, en een passie voor voelen\, beleving en groei. \n✨Voel & Verbeeld is een uitnodiging om te vertragen\, te voelen en helemaal jezelf te zijn. \n 
URL:https://my-stepup.be/event/voel-verbeeld-creatieve-beleving-voor-jongeren-van-10-14-jaar-2/
LOCATION:Ons Huis\, Jouw plek\, Parklaan 12\, Kluisbergen\, West-Vlaanderen\, 8570\, Belgium
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260311T140000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260311T163000
DTSTAMP:20260419T135459
CREATED:20260110T130332Z
LAST-MODIFIED:20260116T154651Z
UID:1026-1773237600-1773246600@my-stepup.be
SUMMARY:Voel & Verbeeld: Creatieve beleving voor jongeren van 10 - 14 jaar
DESCRIPTION:Voel & Verbeeld\nCreatieve beleving voor jongeren (10–14 jaar)\nBij Step-Up – Jongerencoach Cindy\nEen creatieve reis naar wie jij bent \nVoel & Verbeeld staat voor ruimte maken om te vertragen\, te voelen en te ontdekken.\nIn deze reeks nodigen we jongeren uit om via creativiteit\, stilte en zachte uitwisseling stil te staan bij hun binnenwereld. \nDoor creatief bezig te zijn en even niets te moeten\, leren we luisteren naar wat er in ons leeft\, onze gevoelens herkennen en benoemen\, en terug vertrouwen op onszelf. \nVoor jongeren van 10 tot 14 jaar\, die graag creatief bezig zijn\, nieuwsgierig zijn naar zichzelf\, nood hebben aan rust\, verbinding en echte aandacht. \n\n\n\n\n🕒 Wanneer?\nWoensdagnamiddag van 14:00 tot 16:30\n25 februari\, 4-11-18-25 maart\n\n\n📍 Waar?\nOns Huis\, jouw Plek                                                       Parklaan 12\, Kluisbergen\n\n\n\n\n☕ Zorg & gezelligheid\nWarme en koude drankjes + een tussendoortje worden voorzien\, zodat de jongeren zich welkom en gedragen voelen.\n\n\n💰 Prijs\nLosse sessie 30                                                                    €Volledige reeks (5woensdagen): 125€\n\n\n\n\n\n=Programma=Woensdag 25 februari:Mijn gevoelens: We keren naar binnen en gaan voelen welke emoties er binnen onszelf leven. Deze gaan we intuïtief vastleggen op schilderdoek.\nWoensdag 4 maart:Mijn talenten: Weet jij niet goed wat jouw talenten zijn? Waar jij goed in bent? We gaan samen op zoek en visualiseren dit adhv een mindmap.\nWoensdag 11 maart:Mijn krachten: Iedereen heeft verborgen krachten\, welke zijn de jouwe? We maken krachtkaartjes zodat je ze nooit vergeet!\nWoensdag 18 maart:Mijn geheimen: Wat zit er allemaal in je hoofd? Heb je het gevoel dat dit altijd vol zit? Met een eigen dagboek kan je je hoofd wat leeg maken en zo ruimte creëren voor wat je echt leuk vindt.\nWoensdag 25 maart:Mijn dromen: Laat al je dromen de vrije loop\, zonder beperkingen en maak een moodboard om dit te manifesteren.\nJe kan hier:   Inschrijven \nSchrijf je in en ontvang een email met de betaalgegevens. Van zodra de betaling in orde is\, krijg je een bevestiging en is je inschrijving definitief.\nWe werken bewust in kleine groepjes (max. 8 jongeren) zodat iedere jongere zich gezien en gehoord voelt. \nCindy – Step-Up Jongerencoach\nMet een warm hart voor kinderen en jongeren\, en een passie voor voelen\, beleving en groei. \n✨Voel & Verbeeld is een uitnodiging om te vertragen\, te voelen en helemaal jezelf te zijn. \n 
URL:https://my-stepup.be/event/voel-verbeeld-creatieve-beleving-voor-jongeren-van-10-14-jaar-3/
LOCATION:Ons Huis\, Jouw plek\, Parklaan 12\, Kluisbergen\, West-Vlaanderen\, 8570\, Belgium
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260318T140000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260318T163000
DTSTAMP:20260419T135459
CREATED:20260110T130433Z
LAST-MODIFIED:20260116T154617Z
UID:1028-1773842400-1773851400@my-stepup.be
SUMMARY:Voel & Verbeeld: creatieve beleving voor jongeren van 10 - 14 jaar
DESCRIPTION:Voel & Verbeeld\nCreatieve beleving voor jongeren (10–14 jaar)\nBij Step-Up – Jongerencoach Cindy\nEen creatieve reis naar wie jij bent \nVoel & Verbeeld staat voor ruimte maken om te vertragen\, te voelen en te ontdekken.\nIn deze reeks nodigen we jongeren uit om via creativiteit\, stilte en zachte uitwisseling stil te staan bij hun binnenwereld. \nDoor creatief bezig te zijn en even niets te moeten\, leren we luisteren naar wat er in ons leeft\, onze gevoelens herkennen en benoemen\, en terug vertrouwen op onszelf. \nVoor jongeren van 10 tot 14 jaar\, die graag creatief bezig zijn\, nieuwsgierig zijn naar zichzelf\, nood hebben aan rust\, verbinding en echte aandacht. \n\n\n\n\n🕒 Wanneer?\nWoensdagnamiddag van 14:00 tot 16:30\n25 februari\, 4-11-18-25 maart\n\n\n📍 Waar?\nOns Huis\, jouw Plek                                Parklaan 12\, Kluisbergen\n\n\n\n\n☕ Zorg & gezelligheid\nWarme en koude drankjes + een tussendoortje worden voorzien\, zodat de jongeren zich welkom en gedragen voelen.\n\n\n💰 Prijs\nLosse sessie 30€                                      Volledige reeks (5woensdagen): 125€\n\n\n\n\n\n=Programma=Woensdag 25 februari:Mijn gevoelens: We keren naar binnen en gaan voelen welke emoties er binnen onszelf leven. Deze gaan we intuïtief vastleggen op schilderdoek.\nWoensdag 4 maart:Mijn talenten: Weet jij niet goed wat jouw talenten zijn? Waar jij goed in bent? We gaan samen op zoek en visualiseren dit adhv een mindmap.\nWoensdag 11 maart:Mijn krachten: Iedereen heeft verborgen krachten\, welke zijn de jouwe? We maken krachtkaartjes zodat je ze nooit vergeet!\nWoensdag 18 maart:Mijn geheimen: Wat zit er allemaal in je hoofd? Heb je het gevoel dat dit altijd vol zit? Met een eigen dagboek kan je je hoofd wat leeg maken en zo ruimte creëren voor wat je echt leuk vindt.\nWoensdag 25 maart:Mijn dromen: Laat al je dromen de vrije loop\, zonder beperkingen en maak een moodboard om dit te manifesteren.\nJe kan hier:   Inschrijven \nSchrijf je in en ontvang een email met de betaalgegevens. Van zodra de betaling in orde is\, krijg je een bevestiging en is je inschrijving definitief.\nWe werken bewust in kleine groepjes (max. 8 jongeren) zodat iedere jongere zich gezien en gehoord voelt. \nCindy – Step-Up Jongerencoach\nMet een warm hart voor kinderen en jongeren\, en een passie voor voelen\, beleving en groei. \n✨Voel & Verbeeld is een uitnodiging om te vertragen\, te voelen en helemaal jezelf te zijn. \n 
URL:https://my-stepup.be/event/voel-verbeeld-creatieve-beleving-voor-jongeren-van-10-14-jaar-4/
LOCATION:Ons Huis\, Jouw plek\, Parklaan 12\, Kluisbergen\, West-Vlaanderen\, 8570\, Belgium
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260322T093000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260322T183000
DTSTAMP:20260419T135459
CREATED:20260122T185342Z
LAST-MODIFIED:20260122T191927Z
UID:1177-1774171800-1774204200@my-stepup.be
SUMMARY:Dag van Zelfzorg (voor volwassenen)
DESCRIPTION:In het dagelijks leven zijn we zo bezig met alles buiten onszelf: ons gezin\, de familie\, het werk\, onze sociale contacten\, … Zo blijft er maar heel weinig tijd over voor onszelf. Pas als we goed voor onszelf zorgen\, kunnen we er echt zijn voor anderen! \nProgramma: \n9.30u:    Warm Welkom! Er staat een kopje dampende thee of koffie op je te wachten. Ook een lekkernij om je dag goed te kunnen beginnen. Neem je tijd om te landen. \n10.00u:   Wie ben jij? Tijdens een cirkelgesprek leren we elkaar wat beter kennen\, om daarna samen te zorgen voor een veilige plek waar iederen zich gedragen voelt. \n10.45u:   Hart(bewegings)meditatie. Om even uit onze rush te stappen en nog beter verbinding te kunnen maken met onszelf\, doen we samen een bewegingsmeditatie. \n11.30u:   Schrijfoefening. Om alle losgekomen gevoelen en gewaarwordingen een plek te geven gaan we aansluitend intuïtief schrijven op muziek. \n12.00u:   Middagpauze. Er is een lichte lunch + soep voorzien om ons lichaam te voeden. Daarna kan iedereen wat rust nemen alleen of in verbinding met de anderen. \n13.00u:   Wat leeft er binnenin? Zonder na te denken\, op ons buikgevoel\, gaan we soulcards maken. Dit doen we met prentjes die we intuïtief kiezen en een soort collage mee maken. Nadien gaan we de kaarten lezen om je binnenwereld beter te begrijpen. \n15.00u:   Thee/koffie pauze met knabbeltje \n15.30u:   Mijn boom. Wat is het verhaal van jouw boom? Welke boom past bij jou? We gaan dit visualiseren door te tekenen. Mijn boom is een oefening vol inzichten over jouw doelen en hoe ze te bereiken. \n17.15u:   Vuurritueel. Wat wil jij loslaten? Welk inzicht heb je vandaag verworven? Welk patroon is overbodig geworden? Wat laat je hier achter en wat neem je mee? \n18.00u:   Afsluit van de dag. Zoals we gestart zijn met een cirkelgesprek\, zo gaan we ook afsluiten. Met welk gevoel ga je naar huis? Wat neem je mee? \n18.30u:   Tot ziens… \nPraktisch: \n\nWelkom om 9.30u\, einde voorzien rond 18.30u\nAlles is inbegrepen: koffiekoekjes\, drank\, lunch\, thee/koffie\, versnaperingen\, materiaal\nBreng een matje + kussen + deken mee.\nGemakkelijke kledij\, aangepast aan het weer (binnen + buiten)\nInvestering in ZELFZORG:     kostprijs 95€ \nSchrijf je in en ontvang een email met de betaalgegevens. Van zodra de betaling in orde is\, krijg je een bevestiging en is je inschrijving definitief. Plaatsen zijn beperkt tot max.12 personen.\n\n                                      = Je kan hier =   INSCHRIJVEN \n🌸 Stap uit de drukte en kom thuis in jezelf 🌸
URL:https://my-stepup.be/event/dag-van-zelfzorg-voor-volwassenen/
LOCATION:’t Geniep\, Vossestraat 31\, Ingooigem\, West Vlaanderen\, 8570
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260325T140000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260325T163000
DTSTAMP:20260419T135459
CREATED:20260110T130528Z
LAST-MODIFIED:20260116T154524Z
UID:1030-1774447200-1774456200@my-stepup.be
SUMMARY:Voel & Verbeeld: creatieve beleving voor jongeren van 10 - 14 jaar
DESCRIPTION:Voel & Verbeeld\nCreatieve beleving voor jongeren (10–14 jaar) \nBij Step-Up – Jongerencoach Cindy\nEen creatieve reis naar wie jij bent \nVoel & Verbeeld staat voor ruimte maken om te vertragen\, te voelen en te ontdekken.\nIn deze reeks nodigen we jongeren uit om via creativiteit\, stilte en zachte uitwisseling stil te staan bij hun binnenwereld. \nDoor creatief bezig te zijn en even niets te moeten\, leren we luisteren naar wat er in ons leeft\, onze gevoelens herkennen en benoemen\, en terug vertrouwen op onszelf. \nVoor jongeren van 10 tot 14 jaar\, die graag creatief bezig zijn\, nieuwsgierig zijn naar zichzelf\, nood hebben aan rust\, verbinding en echte aandacht. \n\n\n\n\n🕒 Wanneer?\nWoensdagnamiddag van 14:00 tot 16:30\nData: 25 februari\, 4-11-18-25 maart\n\n\n📍 Waar?\nOns Huis\, jouw Plek:                            Parklaan 12\, Kluisbergen\n\n\n\n\n☕ Zorg & gezelligheid\nWarme en koude drankjes + een tussendoortje worden voorzien\, zodat de jongeren zich welkom en gedragen voelen.\n\n\n💰 Prijs\nLosse sessie 30€                                  Volledige reeks (5woensdagen): 125€\n\n\n\n\n\n=Programma=Woensdag 25 februari:Mijn gevoelens: We keren naar binnen en gaan voelen welke emoties er binnen onszelf leven. Deze gaan we intuïtief vastleggen op schilderdoek.\nWoensdag 4 maart:Mijn talenten: Weet jij niet goed wat jouw talenten zijn? Waar jij goed in bent? We gaan samen op zoek en visualiseren dit adhv een mindmap.\nWoensdag 11 maart:Mijn krachten: Iedereen heeft verborgen krachten\, welke zijn de jouwe? We maken krachtkaartjes zodat je ze nooit vergeet!\nWoensdag 18 maart:Mijn geheimen: Wat zit er allemaal in je hoofd? Heb je het gevoel dat dit altijd vol zit? Met een eigen dagboek kan je je hoofd wat leeg maken en zo ruimte creëren voor wat je echt leuk vindt.\nWoensdag 25 maart:Mijn dromen: Laat al je dromen de vrije loop\, zonder beperkingen en maak een moodboard om dit te manifesteren.\nJe kan hier:   Inschrijven \nSchrijf je in en ontvang een email met de betaalgegevens. Van zodra de betaling in orde is\, krijg je een bevestiging en is je inschrijving definitief.\nWe werken bewust in kleine groepjes (max. 8 jongeren) zodat iedere jongere zich gezien en gehoord voelt. \nCindy – Step-Up Jongerencoach\nMet een warm hart voor kinderen en jongeren\, en een passie voor voelen\, beleving en groei. \n✨Voel & Verbeeld is een uitnodiging om te vertragen\, te voelen en helemaal jezelf te zijn. \n 
URL:https://my-stepup.be/event/voel-verbeeld-creatieve-beleving-voor-jongeren-van-10-14-jaar-5/
LOCATION:Ons Huis\, Jouw plek\, Parklaan 12\, Kluisbergen\, West-Vlaanderen\, 8570\, Belgium
END:VEVENT
END:VCALENDAR