Beleven bij Step-Up: een reis naar jezelf.
Bij Step-Up draait alles om beleven. Maar wat betekent dat nu eigenlijk? Voor ons is beleven meer dan iets ervaren – het is een uitnodiging om te voelen, te ontdekken en stil te staan bij wat er binnenin jou leeft.
Beleven is vertragen in een wereld die vaak te snel gaat. Het is even uit de dagelijkse drukte stappen en bewust tijd maken voor jezelf. Of je nu geniet van een kopje belevingsthee, deelneemt aan een workshop, of gewoon even ademt en luistert naar je innerlijke stem – elk moment is een kans om te verbinden met wie je echt bent.
Bij Step-Up geloven we dat kleine momenten van beleving een groot verschil maken. Ze geven je kracht, inspiratie en rust. Ze helpen je om je gevoelens te begrijpen, nieuwe inzichten op te doen en vol vertrouwen je eigen pad te volgen.
Laat je meenemen op een reis van zelfontdekking, groei en ontspanning. Beleven bij Step-Up betekent thuiskomen bij jezelf.
Iedere Step-Up Beleving kan je ook boeken voor een groep vanaf 6 personen.
- Wil je een teambuilding op je werk?
- Doe je graag iets alternatiefs met de familie?
- Heb je een vrijgezellenfeestje te organiseren?
- Ben je een vereniging die activiteiten voor jullie leden aanbied?
- …
Alle mogelijkheden zijn bespreekbaar en uit te werken op uw maat.
Op de kalender kan je het aanbod aan ‘Belevingen’ zien ongeveer een maand op voorhand. Reserveren kan telefonisch of door je gegevens na te laten op ons contactformulier. Daarna ontvang je verdere informatie per mail.
Voel & Verbeeld
Voel en Verbeeld staat voor ruimte maken om te vertragen, te voelen en te ontdekken.
In deze beleving nodigen we uit om via creativiteit, stilte en zachte uitwisseling stil te staan bij je binnenwereld.
Door creatief bezig te zijn en even niets te moeten, leren we luisteren naar wat er in ons leeft, onze gevoelens herkennen en benoemen, en terug vertrouwen op onszelf.
Voel & verbeeld heeft verschillende thema’s: mijn gevoelens, mijn dromen, mijn krachten, mijn talenten, mijn geheimen. Een eigen thema kan steeds uitgewerkt worden.
Deze workshop kan aangeboden worden aan zowel jongeren als volwassenen, en is mogelijk als eendaags aanbod of als traject met meerdere sessies. Voel en Verbeeld nodigt uit tot zelfreflectie, verdieping en een zachte, verbindende ontmoeting met jezelf.
Duur: 2,5u – Richtprijs: jongeren 30€ – volwassenen 40€
Krachtkaarten 12 - 18 jarigen
Stap in de creatieve wereld van krachtkaarten maken! Deze inspirerende workshop is speciaal ontworpen voor jongeren van 12 tot 18 jaar en biedt een veilige ruimte om stil te staan bij wie je bent en wat jou kracht geeft.
We beginnen met het intuïtief kiezen van prenten uit tijdschriften – beelden die jou aanspreken en een gevoel oproepen. Vervolgens plak je deze prenten in collagevorm op kaartjes. Terwijl je creëert, ontdek je onbewuste thema’s en symbolen die jouw innerlijke kracht weerspiegelen.
Wanneer de kaarten klaar zijn, lezen we ze samen. Zo ontdekken we de verborgen boodschappen en krachten die erin verscholen liggen. Deze kaarten zijn niet alleen mooi om te maken, maar ook waardevol als dagelijkse motivatie en herinnering aan je eigen kracht.
Samen creëren we een fijne sfeer waarin je kunt delen, lachen en jezelf kunt zijn. Ga naar huis met een unieke set krachtkaarten die jouw verhaal vertellen en je inspireren om altijd in jezelf te geloven.
Beleven bij Step-Up betekent thuiskomen bij jezelf.
Duur: 2,5u – Richtprijs: 30€/persoon
Soulcards volwassenen'
Deze creatieve workshop is speciaal ontworpen voor volwassenen die op zoek zijn naar inzicht, inspiratie en persoonlijke groei. Tijdens het maken van Soulcards krijg je de kans om op een intuïtieve manier jouw innerlijke wereld te verkennen.
We werken met prenten uit tijdschriften die je op buikgevoel kiest. Deze beelden worden in collagevorm op kaarten geplakt en vormen een visueel dagboek van jouw emoties, dromen en verlangens. Door samen te reflecteren op de kaarten, ontdek je verborgen boodschappen en inzichten die je kunnen ondersteunen op je pad.
Soulcards zijn meer dan kunstwerken; het zijn spiegels van je ziel en krachtige hulpmiddelen voor zelfontwikkeling. Ga naar huis met een reeks kaarten die je kracht geven en je helpen om vanuit je gevoel keuzes te maken.
Beleven bij Step-Up betekent thuiskomen bij jezelf.
Duur: 2,5u – Richtprijs: 40€/persoon
Kruidenthee Beleving
Stap in de wereld van kruiden en ontdek hun kracht tijdens een unieke ervaring speciaal ontworpen voor groepen! Laat je verrassen door de smaken, verhalen en mogelijkheden van 12 bijzondere kruiden en stel jouw eigen unieke blend samen.
Wat mag je verwachten?
- Introductie tot kruiden: Leer de basis van 12 verschillende kruiden kennen, ontdek waarvoor ze gebruikt kunnen worden en welke boodschap ze willen overbrengen.
- Proeverij: Proef en waardeer iedere smaak. Geef jouw persoonlijke beoordeling en ontdek jouw favorieten.
- Eigen blend maken: Op basis van jouw voorkeuren stel je een persoonlijke kruidenthee samen die perfect bij jou past.
- Handige gids: Je ontvangt een papieren bundel met alle informatie over de kruiden, zodat je thuis verder kunt experimenteren.
- Alles voorzien: Ik zorg voor al het materiaal, van kruiden tot proeverijbenodigdheden.
Duur: 2,5u – Richtprijs: 40€/persoon
Dag van zelfzorg
In het dagelijks leven zijn we zo bezig met alles buiten onszelf: ons gezin, de familie, het werk, onze sociale contacten, … Zo blijft er maar heel weinig tijd over voor onszelf. Pas als we goed voor onszelf zorgen, kunnen we er echt zijn voor anderen!
Ik neem je mee in —vertragen – voelen – opladen —
Wat mag je verwachten:
- alles is inbegrepen: materiaal, drank, lunch, versnaperingen
- er zijn verschillende activiteiten gedurende de dag: bv. beweging, meditatie, creatief, zelfreflectie, inzicht, cirkel, vuur, …
een volledige dag aandacht op jezelf, zowel in stilte als in verbinding met anderen. (max. 12 deelnemers)
start: 9.30u – einde: 18.30u
duur: hele dag – richtprijs: 95€ / persoon – Kan volledig op maat gemaakt worden vanaf 6 personen, zowel voor kinderen als volwassen
🌸 Stap uit de drukte en kom thuis in jezelf 🌸
Belevingspakket voor scholen
Bij Step-Up, Coaching en Beleving bieden we een groepsaanbod aan voor scholen, gericht op de sociale en emotionele ontwikkeling van leerlingen van 10 tot 12 jaar. Ons pakket bestaat uit vier belevingsworkshops per jaar, waarin we leerlingen begeleiden in het ontdekken van zichzelf en het ontwikkelen van belangrijke sociale en emotionele vaardigheden.
Elke workshop is speels, interactief en biedt diepere inzichten, met thema’s die nauw aansluiten bij de leefwereld van de leerlingen. De workshops helpen hen om beter om te gaan met emoties, hun zelfvertrouwen en veerkracht te versterken, en te ontdekken wat hen uniek maakt.
De belevingsworkshops behandelen onder andere de volgende thema’s:
- Wat maakt jou uniek?
- Hoe ga je om met emoties?
- Hoe versterk je jouw zelfvertrouwen en veerkracht?
Onze missie is om kinderen te inspireren en hen concrete tools aan te reiken waarmee ze zich verder kunnen ontwikkelen. We willen hen sterker maken in hun sociale en emotionele vaardigheden, zodat ze met meer zelfvertrouwen en veerkracht het leven tegemoet kunnen treden.
Voordelen van het pakket:
- Versterken van de klasdynamiek: De workshops brengen leerlingen dichter bij elkaar, wat bijdraagt aan een positieve en ondersteunende sfeer in de klas.
- Verbeteren van de klassfeer: Door te werken aan onderlinge communicatie en respect, wordt de sfeer in de klas versterkt, wat het leren ten goede komt.
- Verminderen van pestgedrag: Door bewustwording en zelfvertrouwen te stimuleren, kunnen negatieve gedragingen zoals pesten afnemen.
- Versterken van sociale vaardigheden: Leerlingen leren beter omgaan met verschillen, emoties en conflicten, wat hun sociale vaardigheden en onderlinge relaties verbetert.
Duur: 9 lesuren – Prijs: Op aanvraag – Locatie: School van de aanvrager
Belevingen op maat
Stap in jouw persoonlijke beleving met Step-Up!
Wist je dat Step-Up niet alleen belevingen aanbiedt via workshops, maar ook op maat gemaakte belevingen organiseert, zowel voor groepen als voor individuen? Of je nu zoekt naar een unieke ervaring voor je team, vrienden, of juist iets specifieks voor jezelf, wij creëren een beleving die perfect aansluit bij jouw wensen en behoeften.
Onze maatwerkbelevingen kunnen variëren van sociale en emotionele ontwikkeling tot mindfulness en persoonlijke groei. Elke sessie wordt zorgvuldig afgestemd, zodat je echt het meeste uit de ervaring haalt.
Wil je meer weten of een beleving op maat plannen? Neem contact met ons op, en samen maken we jouw ideale beleving werkelijkheid!